夏休みのお昼ごはんがめんどくさい…何かいい方法はないかなぁ。
夏休みに入ると毎日お昼ごはんも準備しなければいけなくなり、憂うつな人もいますよね。
わたし自身、自分ひとりなら夕食の残りや納豆ごはんで十分なのに…！と毎年めんどくさいなと感じています。
- 夏休みの昼ごはんがめんどくさい理由は？
- 夏休みの昼ごはんの献立を、ルーティン化するのはあり？
- 夏休みのお昼ごはんにぴったりな、簡単で子どもが喜ぶメニューは？
この記事では、夏休みのお昼ごはんがめんどくさい理由と、その解決策についてご紹介します。
- 夏休みは食材の減りも早くて、買い出しにも頻繁に行かなきゃいけないからめんどくさい
- 一人なら適当ご飯ですむのに、子どもがいるとなにか作らなきゃと感じて大変
- 夏休みの昼ごはんの献立を考えるのが面倒なら、ルーティン化するのもあり！
- ときには子どもに手伝ってもらってもOK
この記事では、夏休みのお昼ごはんを乗り切るためにわが家が取り入れている献立のルーティン化についてもご紹介します。
長い夏休みですが、いつか必ず終わりがきます。
子どもが喜ぶ簡単メニューもルーティン化してしまえば、夏休みのお昼ごはんについて悩み続けることもなくなりますよ。
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夏休みの昼ごはんがめんどくさいのはなぜ？
夏休みのお昼ごはんはめんどくさい！と感じる人も多いですよね。
わたしも毎年夏休みは、食事のことを考えるだけで憂うつです。
そこでなぜ夏休みのお昼ごはんはめんどくさいと感じるのか、友人も含めて意見を聞いてみました！
- 1日3食の献立メニューを考えるのがめんどくさい
- 自分一人なら適当なご飯ですむのに、子どもがいると何か作らなきゃと感じる
- せっかく作っても「これ食べたくない」「気分じゃない」と言われてイライラする
- 1日3食、準備から片づけまで一日中キッチンにいるような気分になる
- 子どもの遊び相手をした後、休憩する間もなくご飯の準備をしなくちゃいけなくて疲れる
- 食材が減るスピードがはやく、買い物の回数が増える
ママ友からもたくさんの「夏休みのお昼ごはんはめんどくさい」という意見をもらいました。
いままで幼稚園や学校で給食を食べていた分、食事の準備も調理も片付けも増えるので、主婦の仕事が増えますよね。
ただ作るだけでも大変なのに、「これ食べたくない」「もういらない」と言われた日には、イライラするのも当然です。
たった一食増えるだけでしょ？と思うかもしれませんが、一日3食の準備はやってみるととても大変です。
しかも子どもの年齢が小さければ小さいほど手がかかります。
夏休みのお昼ごはんの準備や食事が面倒だと感じるのは、普通の感情で何もおかしなことではないですよ。
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夏休みの昼ごはんの献立をルーティン化するのはあり？
夏休みのお昼ごはんをめんどくさいと思う人は、1週間分の献立をルーティン化するのもいいですね。
毎週同じようなメニューだと飽きるのでは？と思うかもしれませんが、子どもは好きなメニューだったら週2同じメニューでも喜びます。
うちの子は、カレーやハンバーグは頻繁に出しても嫌がりません。
同じメニューだと気になる人は、具材や味付けを変えてみるといいですね。
カレーといっても、ドライカレーと牛カレーでは全然食べた感触が違います。
ハンバーグも、煮込みハンバーグだったりときにはパンに挟んでハンバーガーにしてみたりなど、少しの工夫で違うメニューに早変わりできますよ。
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夏休みの昼ごはんの献立をルーティン化！わが家の場合を紹介
夏休みの昼ごはんの献立をルーティン化するといっても、イメージできない人もいますよね。
そこで、わが家の夏休みの昼ごはんの献立ルーティンの例をご紹介します。
わが家は曜日によって、どんなメニューかざっくり決めてしまってます♪
- 月曜日：カレー
- 火曜日：どんぶり
- 水曜日：麺類
- 木曜日：チャーハン
- 金曜日：おにぎりパーティ
金曜日は一週間頑張って疲れているので、子どもたちに自分でおにぎりを作ってもらいます。
小さい子だと自分で握るのは大変ですが、ご飯を入れて振るキットを使えばカンタンに自分でできちゃいますよ♪
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これなら2、3歳でもカンタンにおにぎりができます。
ふりかけを変えるだけで見た目の印象も変わるので、子どもも喜んで作ってくれます。
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おにぎりだけじゃ栄養が気になるという人は、こどもがフリフリおにぎりを作っている間にゆで卵やインスタント味噌汁を作るのもいいですね。
フリーズドライなのに化学調味料無添加のスープセットなら、子どもに食べさせるのにもぴったりです♪
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いろんな味を食べ比べして楽しめるのも、食のこだわりが違う家族がいる身として嬉しいポイントです。
お湯を注ぐだけのスープは忙しい朝食や夕食の時にも便利なので、うまく取り入れていきたいですね。
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夏休みの昼ごはんで、子どもが喜ぶ簡単メニューは？
とはいえ、やっぱりたまにはいつもと違うメニューで子どもを喜ばせたい！と思う人は、楽天レシピを利用するといいですね。
楽天レシピには、夏休みの子どものごはんにぴったりなカンタンレシピがたくさんありますよ。
中には夏休みにぴったりなひんやりおやつに関するレシピもあるので、ぜひ子どもたちと一緒に今日のご飯にぴったりなレシピを探してみてくださいね。
＞＞楽天レシピで夏休みにぴったりな子どもの昼食レシピを見てみる♪
夏休みの昼ごはんについてのまとめ
夏休みのお昼ごはんが面倒な理由と、献立ルーティン化についてご紹介しました。
夏休みに入ると給食がなくなり、お昼ごはんの準備や片づけに大忙しです。
ときには「これ食べない」なんてわがままを聞くこともあり、毎日食事の支度に追われる主婦はイライラしてしまうのも当然ですよね。
夏休みのお昼ごはんの献立を考えるのが面倒なときは、献立をルーティン化するのもいいですよ！
わが家の夏休みのお昼ごはんの献立ルーティンは、次のとおりです。
- 月曜日：カレー
- 火曜日：どんぶり
- 水曜日：麺類
- 木曜日：チャーハン
- 金曜日：おにぎりパーティ
夏休みのお昼ごはんがめんどくさいときは、ぜひ参考にしてください。
長い夏休みですが、無理は禁物です。
子どもに自分でおにぎりを作ってもらうなど、イライラしない夏休みを過ごしてくださいね！
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